Czas na relaks

Od pewnego czasu zostały wprowadzone zajęcia z relaksacji i elementów jogi. Zauważyliśmy, że dzieci potrzebują wyciszenia w ciągu dnia. Poznaliśmy różne assany: drzewo, samolot, kwiat lotosu, krowa, kot, kobra, wojownik itd. Relaksacja pozwala wyciszyć głowę i ciało- potrzebują tego dzieci i dorośli.